KMI skaičiuoklė visada šalia jūsų

KMI skaičiuoklė visada šalia jūsų
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

Apie KMI skaičiuoklę ir panašius dalykus prisimename pavasarį, kai kylanti temperatūra priverčia spintoje susirasti lengvesnius drabužius ir vis dažniau išeiti į kiemą. Taip, per žiemą užsiaugintas riebaliukų sluoksnis jau atliko apsauginę funkciją, mes sėkmingai pražiemojome ir dabar pats laikas užsiimti savo formų koregavimu. Gražios kūno linijos džiugina ne tik aplinkinius ir artimuosius. Kiekvienas, turintis gražų kūną labiau pasitiki savimi, labiau save myli. To pasekoje gražiam žmogui geriau sekasi darbe, geresni seksualiniai santykiai su mylimu žmogumi. Pasitikėjimas savimi daro įtaką visiems mūsų pasiekimams, o gera nuotaika, neaplenkia net tuomet, kai susiduriame su sunkumais. Tai tik keletas priežasčių kodėl verta prisižiūrėti.
 

Būtent čia mums į pagalbą ateina pagrindinis įrankis, padedantis suprasti kiek kilogramų reikia pasistengti nubraukti – tai KMI skaičiuoklė. KMI skaičiuoklė pažodžiui iššifravus reiškia kūno masės indekso skaičiuoklę ir padeda apskaičiuoti ar jūsų svoris yra per žemas, per didelis ar yra idealus.
 

KMI skaičiuojamas (kg/m²) labai paprastai. Tai jūsų ūgio ir svorio sulyginimas. Idealus KMI svyruoja nuo 18,5 iki 24.9.
 

KMI skaičiuoklė yra netaikoma vaikams ir paaugliams, nesulaukusiems pilnametystės, nes jų organizmas yra augantis ir besikeičiantis, tad neverta pernelyg nerimauti dėl KMI skaičiuoklės rodomų neatitinkančių idealių skaičių. Taip pat ši skaičiuoklė nerekomenduotina septyniasdešimt penkerius metus sulaukusiems asmenims.
 

Siūlome nepamiršti, kad viršsvoris gali būti nepageidautinų ligų priežastis. Nepatingėkite daugiau pajudėti, atidžiau rinktis maistą ir gerai pailsėti. Kmi skaičiuoklė padės nenukrypti nuo kurso ir turėti jei ne tobulas kūno linijas, tai bent jau tokias, kurios nesukels aplinkinių pasišlykštėjimo kai išsirengsite pasideginti ar pliūkšelėti į vandenį. Juk turite tik vieną kūną, kurį reikia mylėti ir prižiūrėti. juk, kaip sakoma, sveikame kūne, sveika siela.


2 Comments on “KMI skaičiuoklė visada šalia jūsų”

  1. Elzė parašė:

    o kada pradedama taikyti KMI? kai sulauki pilnametystės? tai sakykim jaunuoliui, kuriam yra 17 metų ta skaičiuoklė vertinimui yra nereikšminga, o jau 18mečiui galik ją naudot?

  2. JonasRats parašė:

    Elze, idealiausia jei pasitartum su dietologu. Jis išanalizuotų tavo atvejį ir patartų profesionaliai. Šiaip nesvarbu ar 17-os, ar 18-os, bet kol organizmas dar auga, KMI gali nebūti toks tikslus. 🙂 Sėkmės


Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *