Ką reikia žinoti apie baltymus?

5.00 avg. rating (98% score) - 1 vote

Mūsų sveiko kūno pagrindas – tinkamai subalansuota mityba ir fizinis aktyvumas. Tam tikri maisto papildai padeda mums puoselėti dailesnę figūrą ir dar geresnę sveikatą sveikatą. Nepriklausomai nuo sportininko užsibrėžto tikslo, baltymų – proteino – papildai yra vienas labiausiai vartojamų produktų. Proteinas sportui – geriausias sportininko pasirinkimas.

Šiame straipsnyje pristatysime esminę informaciją apie baltymus, ką turi žinoti kiekvienas pradedantis sportuoti žmogus.

Baltymų funkcijos organizme 

Baltymai yra pagrindinė visų kūno organų statybinė medžiaga. Tai yra hormonų, fermentų ir antikūnų dalis. Jie dalyvauja medžiagų apykaitoje ir užtikrina tinkamą organizmo veiklą. Baltymai yra pagaminti iš amino rūgščių (todėl labai svarbu jų gauti).

Viena iš pagrindinių ir ypač svarbių baltymų savybių intensyvių treniruočių šalininkams yra raumenų auginimas ir pažeistų raumenų dalių regeneracijos greitinimas.

Baltymų skaidymas

Baltymai skirstomi į lėtai ir greitai įsisavinamus baltymus. Lėtai įsisavinami baltymai yra tie, kurie lėtai ir palaipsniui išskiria amino rūgštis į kraują. Dėl to katabolizmas kuriam laikui sustoja. Šio tipo baltymų naudojimas atrodo optimaliausias sprendimas, nes miego metu padaugėja kortizolio, streso hormono, atsakingo už katabolizmą.

Greitai pasisavinami baltymai turėtų būti vartojami iš karto po treniruotės, kad pamaitintų mūsų raumenis. Greitai įsisavinamus baltymus taip pat galima naudoti prieš treniruotę ir ryte – ką tik atsibudus.

Žinoma, tai nereiškia, kad minėtų baltymų negalima vartoti kitu paros metu.

Lėtai pasisavinami baltymai

Micelinis kazeinas

Micelinis kazeinas yra natūrali kazeino forma, randama piene. Manoma, kad tai vienintelis baltymas, kuris veikia antikataboliškai ir neleidžia suirti raumenų audiniams. Micelinis kazeinas virškinamas labai lėtai. Tai labai turtingas baltymų šaltinis, kuris ir toliau maitina raumenis dar ilgai po to, kai išrūgų baltymai nustoja veikti.

Ovalbuminas

Ovalbuminas yra kiaušinių baltymas – standartinis ir lengvai prieinamas baltymų šaltinis. Šis baltymų izoliatas yra neriebus baltymų šaltinis. Sudėtyje yra didžiausias galimas baltymų efektyvumo laipsnis, todėl jis yra etaloninis baltymas. Šiame baltyme yra gausu amino rūgščių bei didelė BCAA koncentracija. 

Išrūgų baltymų koncentratas

Šis baltymas yra geriausiai žinoma ir populiariausia baltymų forma papildų rinkoje. Išrūgų baltymų koncentrate yra optimalios amino rūgščių ir peptidų proporcijos. Be anabolinio poveikio, jis taip pat gerina organizmo imunitetą. Šis baltymas padidina glutationo (puikaus antioksidanto ir detoksikatoriaus) kiekį organizme.

Sojų baltymų izoliatas

Sojų baltymų izoliate yra visas egzogeninių amino rūgščių rinkinys. Šis baltymas stiprina imunitetą, kaulus ir reguliuoja hormonų pusiausvyrą. Tai taip pat padidina insulino ir skydliaukės hormonų aktyvumą, o tai prisideda prie efektyvesnio riebalų deginimo. Sojų baltymų izoliatas neleidžia susidaryti ateroskleroziniams pažeidimams.


Įvairių medžiagų sąveika interjero dizaine: nuo žakardo iki betono

5.00 avg. rating (98% score) - 1 vote

Nepriklausomai nuo to, ar butą nuspręsite įrengti patys, ar šią užduotį patikėsite interjero dizaineriams ir kitiems specialistams, dekoratyvinių audinių tema bus viena svarbiausių temų. Tinkamų medžiagų pasirinkimas – labai svarbus klausimas, todėl reikia skirti tam pakankamai dėmesio. Atsižvelgiant į norimą pasiekti efektą, turėtumėte atsiminti keletą pagrindinių taisyklių. Visų pirma, rinkitės tokias medžiagas, jų spalvas ir tekstūras, kad neužgožtumėte interjero, ypač kai kalbame apie mažą ar tamsią erdvę.

Skirtingų interjero dizainų galia

Tam tikrų medžiagų pagalba galite pakeisti kone visą erdvės vaizdą, sugaišdami palyginti mažai laiko, darbo ir pinigų. Tai labai gerai matyti vasaros ir žiemos interjero dizaino stilių pavyzdyje. Pirmajame dominuoja šviesios, pastelinės spalvos medžiagos, lietuvių taip mėgiamas linas (skirtingų lino pasirinkimų rasite čia: https://www.have.lt/poliesteris/lino-audiniai) ir kitos medžiagos, kurios apšviečia patalpą ir praleidžia daug saulės šviesos. 

Erdvios švelnių, lengvų spalvų užuolaidos, gėlėtos lovatiesės – tai elementai, nuostabiai praskaidrinsiantys kambarį, suteiks atmosferai lengvumo jausmą ir pagerins gyventojų nuotaiką. 

Rudeniui ar žiemai puikiai tiks sodresnių spalvų dekoratyviniai audiniai, tamsesni ir sunkesni. Sofos apmušalų keitimas, pūkuotos vilnos antklodė ar austinė vilnonė antklodė, pakabinamos veliūrinės užuolaidos interjerą pakeis tarsi burtų lazdele. Svetainė ar miegamasis taps itin jaukia erdve, iš kurios nesinori kišti nosį į žvarbų lauką. Tokios medžiagos kaip tvirtas ir standus žakardas bus tobulas pasirinkimas tokio tipo interjero dizainui. 

Žakardas – kas tai? Šis audinys yra universalus ir puikiai pritaikomas tokiems daiktams gaminti kaip užuolaidos, baldų apmušalai, lovų užtiesalai ir pan. Daugelis žakaridnių audinių yra standūs, tvirti, todėl vizualiai pridės taip reikiamo sunkumo rudens ar žiemos sezono interjero dizainui.

Audinio tipas, kurį norime įtraukti į interjero stilių, priklauso nuo kelių veiksnių. Dirbant su paprastomis sienomis galima sau suteikti daugiau kūrybinės laisvės, tačiau su specifinės faktūros sienomis (plyta, akmuo, medis, PVC plokštės, plytelės, gipso kartonas, betonas ir kt.) privalote laikytis tam tikrų taisyklių. Be kita ko, geriau rinktis dekoratyvinius audinius be pernelyg akį rėžiančių motyvų. Priešingu atveju sulauksime perteklinio vaizdo ir chaoso efekto, kuris ilgainiui vargins akis ir neleis ilsėtis nuosavame bute.

Jau keletą sezonų iš eilės vis populiarėja jau anksčiau čia minėtas dekoratyvinis betonas. Kasmet auga industrinio stiliaus mėgėjų susidomėjimas šia medžiaga. Dažniausiai jis yra naudojamas išorės ir vidaus sienų apdailai. Jį labai mėgsta neapdorotų, sterilių patalpų gerbėjai, kurie šią medžiagą noriai derina su metalu ar stiklu. Moderniame bute, su klasikos prieskoniu, architektūrinis betonas puikiai derės, pavyzdžiui, su medžiu.

Kaip išsirinkti tinkamą dekoratyvinį betoną?

Nusprendus pirkti dekoratyvinį betoną sienų apdailai, verta pagalvoti, kokiomis sąlygomis jis bus naudojamas ir kokį vaidmenį atliks. Vienos rūšies dekoratyvinį betoną parinkite terasai, kitos rūšies – svetainei. Dekoratyvinio betono rūšis taip pat priklauso nuo sienos matmenų, jos storio, surinkimo būdo ir, galiausiai, laukiamo vizualinio efekto ir galutinio rezultato.

Išsirinkti tobulą sienų apdailos medžiagą nėra lengva, ypač šiais laikais, kai pasirinkimo apimtys kasdien vis plečiasi. Norintys turėti sieną ar interjero dizaino elementus iš šios medžiagos gali rinktis spalvotą architektūrinį betoną arba konstrukcinį betoną. 

Atminkite, kad tai jūsų laisvė rinktis. Svarbiausia, neperžengti ribų, nes pernelyg apkrautos erdvės kels stresą ir tikrai nesijausite jose patenkinamai.


TRUMPAI APIE TRĄŠAS

5.00 avg. rating (98% score) - 1 vote

Kiekvienas normalus sodininkas ir daržininkas, apsilankęs fizinėje arba elektroninėje parduotuvėje, prekiaujančioje sėklomis, trąšomis ir kitais geram derliui būtinais atributais, dažniausiai žino, ko ieško. Jie žino, kokios daržovių, gėlių, vejos sėklos atsodinimui ir kt. jiems yra geriausios, kokias trąšas rinktis ir pan. Pradedantiesiems sodininkams ir daržininkams sunkiau: asortimentas platus, entuziazmas pradėti didžiulis, o žinių kol kas dar trūksta. Šiandien nekalbėsime apie sėklų pasirinkimą, tačiau aptarsime kitą labai svarbų klausimą, t. y. trąšų pasirinkimą.

Trąšų rūšys

Pažintį su trąšomis pradėsime nuo jų rūšių. Įprastai trąšos yra skirstomos į universalias, kompleksine, organines bei mineralines trąšas. Visos šios trąšos yra veiksmingos, augalams reikalingos, tačiau jos dažniausiai yra naudojamos skirtingiems augalams, skirtingu laiku ir skirtingu dažniu.

Organinės trąšos

Mėšlas, kompostas, durpės, žuvų liekanos ir pan. – tai natūralios trąšos, kurias vienija bendras organinių trąšų pavadinimas. Šios trąšos dažniausiai yra sudarytos iš vieno ingrediento, veikia lėčiau nei cheminės trąšos, nes dirvožemis jas pasisavina lėčiau. Palaipsniui įsisavinamos organinės trąšos natūraliai atnaujina dirvožemį bei pagerina jo būklę. Šiai rūšiai priskiriamos trąšos taip pat prisideda prie augalų sveikatos bei didina jų derlingumą. Naudojant natūralios kilmės trąšas pastebimas ženkliai spartesnis jomis tręštų augalų prigijimas bei įsišaknijimas.

Organinės trąšos – tobulas anglies dioksido šaltinis. Dėka šių trąšų pastebimai gerėja naudingųjų medžiagų įsisavinimas per augalų lapus. Mėšlas, kompostas, durpės, žuvų liekanos ir kt. organinės trąšos yra „maistas“ ne tik augalams, bet ir dirvožemyje gyvenantiems mikroorganizmams, kurie gerina agrofizines bei agrochemines dirvožemio savybes.

Mineralinės trąšos

Mineralinės trąšos yra praturtintos azotu, fosforu ir kaliu, kalciu, magniu ir kitais mikroelementais. Elementų skaičius, sudarantis mineralines trąšas, nulemia jų rūšį. Paprastosios mineralinės trąšos yra sudarytos iš vieno augalams skirto mitybos elemento, o sudėtinės mineralinės trąšos – susidedančios iš dviejų arba daugiau elementų. Mineralinės trąšos taip pat yra skirstomos į pagrindines, mikroelementų bei polimikroelementų trąšas. Šios trąšos taip pat yra skirstomos ir pagal veikliąją medžiagą – azoto, fosforo, kalio, magnio, sieros ir kt. trąšos. Pagrindiniam bei papildomam tręšimui naudojamos mineralinės trąšos būna granulių, kristalų, miltelių ir kt. formų.

Universalios trąšos

Universalios trąšos yra praturtintos mikroelementais, kurie suteikia augalams atsparumo įvairiems pažeidimams, neigiamam aplinkos poveikiui ir t. t. Gėlių, daržovių bei kitų rūšių augalų priežiūrai subalansuotos universalios trąšos taip pat užtikrina, kad jais patręšti augalai ilgiau išliks dekoratyvūs ir kt. Būtina akcentuoti, kad universalios trąšos yra bene populiariausia trąšų rūšis, kuri idealiai tinka ir neseniai pasodintiems, ir žydintiems, ir tik žiedus sukrovusiems augalams tręšti.

Kompleksinės trąšos

Į sudėtines, kombinuotąsias ir trąšų mišinius skirstomos kompleksinės trąšos yra praturtintos tokiais augalams būtinais elementais, kaip kalis, fosforas, azotas ir pan. Šios rūšies trąšos yra skirtos uogų bei vaismedžių tręšimui. Tiek skystos, tiek granuliuotos kompleksinės trąšos padeda augalams sutvirtėti, gerina derlių ir t. t.Domitės trąšų asortimentu ir norite daugiau sužinoti apie įvairių rūšių trąšas? Jums pats laikas apsilankyti internetinėje svetainėje, kurią rasite, sekdami šią nuorodą: https://www.akmenys.lt/trasos-augalu-prieziurai.


Ar svarbus grūdų drėgmės matuoklis žemės ūkio darbuose?

4.00 avg. rating (88% score) - 1 vote

Kad ir kokie žemės ūkio darbai bus atliekami, svarbu, kad jų metu būtų naudojama moderni įranga, kuri gali užtikrinti, kad rezultatas ne tik bus, tačiau ir pasiekta kokybė – pati geriausia. Viena tokių sistemų yra grūdų drėgmės matuoklis.

Auginantys agrarinės kultūros augalus puikiai žino, kad ši, gana paprasta technika, padeda užtikrinti, kad bus pasiektas didesnis derliaus kiekis. Juolab, visų darbų atlikimas bus kur kas greitesnis ir pasiekti rezultatai – kur kas geresni.

Įranga, kuri gali padėti išsaugoti grūdus

Grūdų sandėliavimo darbai yra neatsiejami nuo tinkamo mikroklimato, kuris atitinka tam tikro augalo poreikius. Natūralu, kad tik apgalvota drėgmė, kuri tenkina augalą – gali užtikrinti, kad vaisius kuo ilgiau laikysis. O kuo jis ilgiau išlieka geros kokybės – tuo ilgiau gali būti naudojamas, tad ir parduodamas.

Daugeliui iki šiol atrodė, kad tokia įranga yra prieinama tik dideliam ūkiui. Džiugu, kad vis daugiau smulkių bei vidutinių ūkininkų taip pat renkasi tokias įrangas, kurios dirba ne tik našiau, tačiau taip pat ir nekainuoja labai daug. 

Galiausiai, matoma, kad įvairios technikos gali padėti ūkiui daugiau uždirbti. Tai skatina į jas investuoti, kadangi nauda – atsiperka. Ir dažniausiai kur kas greičiau nei yra tikimasi.

Pranašumai, kurie skatina įsigyti

Drėgmės matuoklių galimybės tikrai gana plačios. Žinoma, jos kinta priklausomai nuo pasirinktos įrangos. Dėl to renkantis reikia daugiau dėmesio skirti funkcijoms. Taip pat dažniausiai sutinkama mokėti daugiau, tačiau gauti sistemą, kuri veiks ne tik našiau, tačiau ir turės daugiau galimybių. O kokie pagrindiniai inovatyvių drėgnomačių privalumai?

  • Tikslumas. Sistemos veikia labai tiksliai. Jos gali net tik 0,01 procento nurodyti drėgmės lygį patalpose ir tuo pačiu padėti ūkininkui priimti teisingą sprendimą.
  • Lengvas panaudojimas. Daugeliui atrodo, kad tokia sistema bus lepi arba jos naudojimo galimybės labai sudėtingos. Tikrai ne. Dažniausiai reikia, kad pardavėjai kartą parodytų kaip ja naudotis ir nuo šiol sistema veiks našiai be trikdžių bei reikalingų korekcijų. 
  • Sistemos pritaikymas pagal grūdų tipą. Galiausiai, tokios sistemos dažniausiai yra daugiafunkcinės. Tai leidžia be jokio vargo tinkamai sekti kelių skirtingų augalų derliaus pokyčius ir laikymo sąlygas. 

Yra ir daugiau, nes aptarėme pačius svarbiausius. Faktas, kad jie padeda labai pagerinti grūdų derliaus laikymo sąlygas ir tuo pačiu kuo ilgesnį laiko tarpą juos išlaikyti siekiant parduoti arba panaudoti maksimumą.

Kiek kainuoja grūdų drėgmės matuoklis?

Kainos yra labai įvairios ir dažniausiai kinta priklausomai nuo to – kokia įranga bus naudojama. Dėl to siūlome per daug netaupyti ir pirkti tokią, kuri turi platesnes galimybes. Galiausiai, galima įsigyti su akcija ir tuo pačiu išsimokėtinai. Tai leis Jums rasti ko ieškote ir kas Jums tarnaus daug metų.

Inovatyvus į geros kokybės įrangą galėsite padėti savo ūkiui plėstis kur kas labiau. Džiugu, kad vis daugiau žemdirbių tai supranta. Ir ne tik tie, kurie yra dideli, tačiau ir mažesni ūkiai, kurie dažniausiai taip pat noriai renkasi technologijas našiam darbų atlikimui.


Kaip išsirinkti geriausią begrūdį katėms skirtą pašarą?

5.00 avg. rating (98% score) - 1 vote

Specializuotose gyvūnų prekių parduotuvėse galime rasti tikrai nemažą siūlomo kačių pašaro pasirinkimą, todėl gana dažnai pasvarstoma, kuris jų galėtų būti pačiu geriausiu pasirinkimu. Begrūdis kačių maistas yra skirtingų rūšių, todėl išrinkti geriausią pašarą bus paprasčiau, jei vadovausitės žemiau pateiktais patarimais.

Pašaro sudėtis

Renkant tinkamiausią pašarą augintiniui visada yra svarbu atsižvelgti į jo sudėtį. Svarbu yra tai, kad pašaro ingredientai būtų kuo natūralesni, įsitikinkite, kad pašare yra pakankamai didelis kiekis mėsos, ir, žinoma, parinkite jūsų katei labiausiai patinkantį pašaro skonį. Vienos katės tiesiog dievina maistą su vištiena, kitos negali atsispirti antienai, dar kitos – lašišai, ir t.t.

Individualūs katės poreikiai

Atsižvelkite ir į tai, ar pašaras atitinka individualius jūsų augintinės poreikius. Vertėtų atsižvelgti į tai, kokio amžiaus katėms yra skirtas pašaras, ar pašaras pritaikytas sterilizuotoms katėms, ir t.t. Begrūdis maistas taip pat gali atlikti ir tam tikras papildomas funkcijas, pavyzdžiui, gerinti žarnyno veiklą.

Pašaro kaina

Begrūdžio katėms skirto pašaro kaina gali labai varijuoti, todėl naudinga iš anksto įsivertinti, kokią pinigų sumą galite skirti savo augintinės maistui. Jei pašarą pirksite internetu, tokiu atveju turėsite galimybę pasirinkti tam tikrą kainų intervalą, ir tai jums padės kur kas greičiau rasti jūsų lūkesčius atitinkantį maistą.

Jei nusprendėte pakeisti augintinio pašarą nauju, vertėtų nepamiršti, kad tą reikia daryti palengva, ir pirmas savaites maistą maišyti su įprastu katės pašaru.


Ką svarbu žinoti, jei šunį šeriate sausu maistu?

5.00 avg. rating (98% score) - 1 vote

Šunų šėrimas sausu maistu šiandien yra pats populiariausias. Toks šėrimo būdas yra labai paprastas, patogus ir nereikalaujantis didelių išlaidų. Taip pat svarbu ir tai, kad šėrimas kokybišku sausu maistu užtikrina visavertę augintinio mitybą, todėl netenka rūpintis specialiais papildais. Jei nusprendėte savo augintinį šerti sausu maistu, būtina atminti keletą svarbiausių šėrimo taisyklių: jei jų laikysitės, jūsų šuo bus sveikas ir energingas.

Stebėkite, ar parinktas pašaras jūsų augintiniui tinka

Jei jūsų šuo yra žvalus, jo kailis blizga, o išmatų konsistencija yra optimali, galite būti ramūs, kad augintiniui maistas tikrai tinka. Jei pakeitę pašarą pastebite, kad išmatų kiekis tapo labai didelis, gali būti, pašaras nėra pakankamai gerai įsisavinamas. Jei po kelių savaičių situacija nesikeičia, vertėtų susirūpinti. Visada puikiu pasirinkimu gali būti begrūdis sausas maistas šunims, kurio didelį pasirinkimą galite rasti čia: https://evet.lt/category/maistas-sunims?maisto-rusis4=begrudis.

Pašaras turi būti normuojamas

Net ir tuomet, jei jūsų augintinis nuolatos atrodo alkanas, nereikėtų pamiršti, kad pašarą būtina normuoti. Augintinis galės greičiau pajusti sotumą, jei sausą pašarą sušersite iš lėto valgymo dubenėlio, interaktyvaus žaislo ar uostymo kilimėlio. Taip pat leiskite šuniui maistą užsidirbti: jei jį šersite iš rankų už atliktas komandas, tikėtina, kad valgydamas lėčiau jis greičiau pajus sotumą.

Taip pat vertėtų nepamiršti, kad šuo visada privalo turėti šviežio vandens. Stebėkite, ar augintinis jo išlaka pakankamai: 1 kg augintinio kūno svoriui per parą turi tekti 40-60 ml vandens.


KADA PRIREIKIA ĮRIŠIMO APARATO?

5.00 avg. rating (98% score) - 1 vote

Įrišimo aparatai yra reikalingi tada, kai darbe dažnai arba nuolat tenka įrišti dokumentus. Todėl šios prekės tikrai negalima pavadinti kasdienine. Jei perkate tokį aparatą, atkreipkite dėmesį į tai, kad su juo būtų paprasta ir patogu dirbti. Jei tinkamai pasirinksite šį įrenginį, tai akivaizdžiai palengvinsite jūsų laukiantį darbo procesą.

Į ką pirmiausiai reikia atkreipti dėmesį perkant įrišimo aparatą?

Kaip teigia įrišimo specialistai, pirmiausiai reikia atkreipti dėmesį į tai, iš ko yra pagamintas patsai aparato rėmas. Laimėsite, jei pasirinksite tokį aparatą, kurio korpusas bus suformuotas iš pačios aukščiausios kokybės plastiko, nes toks įrenginys bus lengvas ir patogus dirbti. Kaip mano ekspertai, toks aparatas gana ilgai ir patikimai gali ištarnauti. Po to verta pasidomėti, koks yra šio aparato galingumas. Kuo daugiau dokumentų per mėnesį jums reikia įrišti, tuo didesnio galingumo aparatas yra reikalingesnis. Be to, reikia žinoti, jog įrišimo aparatai būna trijų tipų – spiraliniai, terminiai ir kanaliniai. Ir kiekvienas iš jų pasižymi išskirtinėmis savybėmis.

Kuo pasižymi spiraliniai aparatai?

Spiraliniai aparatai dokumentus riša plastikinėmis arba metalinėmis spiralėmis. Šiuo metu populiariausi yra tie aparatai, kurie naudoja plastiko spirales, nes jos yra labai patvarios ir žymiai lengvesnės už metalines spirales. Be to jomis surišti dokumentai atrodo estetiškiau. Kita vertus, šis aparatas, prieš įverdamas į dokumentus spiralę, juose išmuša skylutes, todėl jei dažnai toks dokumentas bus vartomas, jis gali greitai plyšti. Bet jeigu dokumento ilgaamžiškumas nėra svarbus, tada tinka ir spiralinis jo įrišimas.

Kaip veikia terminiai ir kanaliniai dokumentų įrišimo aparatai?

Jeigu dokumentų įrišimui naudojamas terminis įrišimo aparatas, tai reiškia, kad šie bus klijuojami kaip ir knyga. Aišku, toks įrišimas yra tvirtesnis ir ištarnauja ilgesnį laiką. Šiuo būdu įrišti dokumentai vartosi lengvai. O kanalinis dokumentų įrišimo aparatas itin tinka tada, kai rišami senų, archyvinių dokumentų lapai, kurie gali būti susilankstę arba užsirietusiais kampais. Tada lapų nereikia smarkiai sulyginti, gana ir to, kad juos sudėsite į kanalinį viršelį ir suspausite metaline rankena. Tačiau vis dėlto įrišimo aparatai su plastikinėmis spiralėmis yra patys paklausiausi, tad praktiški vartotojai juos ir renkasi.

Kur geriausia pirkti dokumentų įrišimo aparatus?

Jei jūsų biurui reikia dokumentų įrišimo aparato, nedvejodami pirkite jį internetu virtualioje kanceliarinių prekių parduotuvėje, nes taip pirkdami ne tik sutaupysite savo brangų laiką, bet ir pinigus. Be to, pirkinys po apmokėjimo per siuntų tarnybą iškeliaus tiesiai pas jus, jūsų nurodytu adresu.


KODĖL VERTA KLIAUTIS PERSONALO ATRANKOS AGENTŪROS PASLAUGOMIS, IEŠKANT GERIAUSIŲ VADOVŲ?

5.00 avg. rating (98% score) - 1 vote

Darbuotojų paieška Vilniuje, Kaune, Klaipėdoje ar kitame Lietuvos mieste gali būti paprasta ir lengva, jeigu į pagalbą pasitelksite kompetentingus, didžiulę patirtį turinčius personalo atrankos specialistus iš išorės. Šių specialistų pagalba yra itin vertinga ieškant įvairių specializacijų bei gebėjimų specialistų, tačiau šįkart trumpai pakalbėsime apie tai, kaip personalo atrankos agentūra gali Jums padėti rasti tinkamiausius vadovus.

Ar būna tobulų vadovų?

Išgirdus tokį klausimą, greičiausiai, norisi atsakyti, kad tokių vadovų nebūna, tačiau Emplonet. lt vadovų atranka gali padėti Jums atrasti pačius geriausius ir labiausiai atitinkančius būtent Jūsų organizacijos poreikius vadovus. Kiekviena organizacija turi kiek kitokią idealau vadovo viziją, tačiau esminės savybės, kurių pageidaujama iš vadovų, paparstai yra tos pačios – profesionalumas, atsparumas stresui, kūrybiškumas, nuoseklumas, gebėjimas suburti bei motyvuoti komandą ir t. t.

Organizacijos poreikių identifikavimas – pirmasis vadovų paieškos bei atrankos žingsnis

Kaip jau buvo minėta, kiekvienai organizacijai yra būtinas geriausias vadovas, o koks jis turėtų būti, galima išsiaiškinti produktyvaus pokalbio su organizacijos atstovais metu. Organizacijos poreikių bei lūkesčių, susijusių su būsimu vadovu ar vadovais, identifikavimas yra labai svarbus procesas, nuo kurio didele dalimi priklauso viso paieškos bei atrankos proceso sėkmė.

Vadovų paieškos bei atrankos specifika priklauso nuo konkretaus projekto

Personalo atrankos agentūros specialistai atrankos metodus bei priemones, kurios bus naudojamos ieškant bei pritraukiant kandidatus vadovų pozicijoms užimti, kiekvienu atveju parenka individualiai, nes juos nulemia būsimo darbdavio poreikiai ir lūkesčiai, projekto sudėtingumas bei atrankos specifika. 

Pasyvių kandidatų paieškai ir pritraukimui – „galvų medžioklė“

„Galvų medžioklės“ metodas dažniausiai yra taikomas tada, kai į organizacijas siekiama pritraukti itin aukštos kvalifikacijos specialistus bei vadovus, apie kurių paiešką bei atranką šiuo metu kalbame. Taikant šį paieškos bei atrankos metodą, yra pasitelkiamos visos įmanomos priemonės nuo duomenų bazių, socialinių tinklų iki pažinčių ir tiesioginio kontaktavimo su specialistais, kuriuos siekiama sudominti siūloma darbo vieta. Pažymėtina, kad talentų „medžioklė“ nuo paieškos pradžios iki kandidatų kvietimo vadovauti komandai vidutiniškai trunka apie 2 mėnesius. „Galvų medžioklę“ visais atvejais patartina patikėti personalo atrankos agentūrai, kad galėtumėte išvengti interesų konflikto bei grėsmės Jūsų kaip darbdavio įvaizdžiui.

Kandidatų užimti vadovaujamas pareigas vertinimas

Atliktų organizacijos deleguotų užduočių rezultatai yra viena iš dedamųjų dalių, padedančių išsiaiškinti, ar pritraukti kandidatai galėtų vadovauti suburtai komandai taip, kaip iš jos tikisi organizacijų savininkai. Ši dedamoji yra svarbi, tačiau tikrai ne vienintelė. Potencialūs vadovai taip pat yra vertinami panaudojant standartizuotus, vadovaujančioms pareigoms pritaikytus specializuotus psichologinius testus.

Kalbant apie vadovų vertinimą panaudojant testus, norėtųsi išskirti Tripod asmenybės savybių (MPI) bei protinių gebėjimų (MMAS) testus. Šie testai padeda įvertinti, ar kandidatai, pretenduojantys į įvairių grandžių vadovų pozicijas, yra atsparūs stresui, ir kaip jie reaguoja stresinėse situacijose. Tripod testai taip pat padeda objektyviai įvertinti, ar kandidatas yra aktyvi, bendraujanti bei tolerantiška asmenybė, gebanti nuosekliai bei tikslingai siekti tikslų bei prisitaikyti prie kintančių aplinkos sąlygų. Tripod protinių gebėjimų testai padeda įvertinti, kaip potencialus vadovas geba mokytis bei įsisavinti naujus dalykus, kaip tiksliai ir ar tiksliai atlieka užduotis, ir kaip sprendžia sudėtingus klausimus.


4 svarbiausi kriterijai, į kuriuos vertėtų atsižvelgti renkantis šunims skirtą pašarą

5.00 avg. rating (98% score) - 1 vote

Dažnam šunų augintojui kyla klausimas, koks sausas šunų maistas geriausias – juk parduotuvių lentynos tiesiog linksta nuo prekių gausos. Atsakymas yra gana paprastas: geriausias pašaras yra toks, kuris tinka jūsų augintiniui, todėl ieškant tinkamiausio maisto naudinga atsižvelgti į 4 svarbiausius kriterijus.

Augintinio amžius

Tai, kas tinka jauniems šuniukams, tikrai netiks senyvo amžiaus šuniui. Sausas pašaras yra kuriamas taip, kad būtų patenkinami tam tikro amžiaus šunų poreikiai: pavyzdžiui, jaunų šuniukų pašaras yra kaloringesnis, jame yra daugiau baltymų ir augančiam organizmui reikalingų medžiagų. Būtent todėl atsižvelkite į savo augintinio amžių, ir rinkitės jam pritaikytą pašarą.

Sauso maisto granulių dydis

Mažiems šuniukams bus per sunku sukramtyti dideles granules, o dideliems šunims smulkios granulės bus per mažos. Sausas pašaras yra pritaikomas mažiems, vidutinio dydžio arba dideliems šunims, todėl į tai būtina atsižvelgti renkantis pašarą.

Specifiniai poreikiai

Įvertinkite tai, ar jūsų šuo turi tam tikrų specifinių poreikių: galbūt jis yra alergiškas tam tikriems maisto produktams, galbūt jis turi antsvorio, ir jam reikia specialios dietos, ir t.t.

Pašaro sudėtis

Didžiąją sauso pašaro sudėties dalį turėtų sudaryti mėsa, todėl  visada analizuokite pašaro sudėtį, ir venkite tokio maisto, kurio sudėties pagrindas yra grūdai. Gyvūninės kilmės maisto produktai yra kur kas geriau įsisavinami, be to, jų maistinė vertė yra aukštesnė.


KOKYBIŠKI INDAI IR KASDIENAI, IR ŠVENTINIAM STALUI

5.00 avg. rating (98% score) - 1 vote

Kokybiški, ilgaamžiai, subtilūs bei elegantiški indai visada yra madingi ir lengvai priderinami tiek kasdieniame gyvenime, tiek švenčių metu. Žinoma, yra manančių, kad indai yra tik daiktai, į kuriuos neverta investuoti, tačiau tokiai nuomonei norisi prieštarauti. Jaukumas, gera emocija ir malonumas, kurį jaučiame valgydami iš mėgiamų indų, yra neįkainojamas.


Populiariausios medžiagos indų gamybai


Indai yra gaminami iš įvairių, skirtingomis savybėmis pasižyminčių medžiagų. Patvarūs, nebrangūs, nereiklūs indai, kuriuos galima ne tik plauti indaplovėje, bet ir šildyti mikrobangų krosnelėje, yra gaminami iš keramikos. Tokie indai itin dažnai yra pasirenkami kasdieniniam naudojimui, tačiau jų rafinuotas dizainas leidžia juos naudoti ir ypatingesnėms progoms.


Jo didenybė porcelianas – tai dar viena medžiaga, iš kurios yra gaminami indai. Tikriausiai nėra žmogaus, kurio akies nepatrauktų porcelianinė desertinė lėkštė, iš šios medžiagos pagamintas puodukas, ar dubenėlis. Grožis ir elegancija, sklindanti nuo porcelianinių indų, išskiria juos iš kitų, o jais dekoruotiems stalams suteikia prabangos įspūdį. Sakoma, kad net maisto, valgomo iš porcelianinių indų, ar arbatos, geriamos iš porcelianinio puoduko, skonis yra geresnis. Pažymėtina, kad porcelianiniai indai yra pakankamai tvirti, kad atlaikytų temperatūros pokyčius. Jie taip pat yra pakankamai atsparūs pažeidimams stalo įrankiais.


Majolika bei fajansas yra trapesnės porceliano rūšys, iš kurių pagaminti indai išskirtinai gražūs, tačiau dėl savo trapumo nėra tinkami kasdieniniam naudojimui. Fajanso indai neblunka, todėl jų spalvos išlieka ilgus metus. O štai iš majolikos pagaminti indai yra atsparūs trinčiai bei karščio poveikiui.
Stiklas taip pat yra naudojamas indų gamybai. Specialistai, atsižvelgdami į stiklo, iš kurio yra pagaminti indai, grūdinimo laipsnį, visus stiklinius indus skirsto į negrūdinto stiklo, grūdinto stiklo bei pilnai grūdinto stiklo indus. Pastaroji rūšis – patvariausia ir geriausiai vertinama.


Easy Life indai – subtilus akcentas kiekvienam pietų stalui


Visi, kas domisi stalo dekoravimu arba ieško subtilių indų savo namams, be abejo yra girdėję apie Easy Life indus. Easy Life indai – tai subtilūs, išskirtinai dekoruoti indai, perteikiantys itališką nuotaiką bei puikiai tinkantys tiek tada, kai ieškote išskirtinių interjero detalių, tiek tada, kai norite gražių, funkcionalių bei praktiškų indų kasdieniam naudojimui. Visos šio gamintojo lėkštės, dubenėliai, puodeliai, birių produktų ir kiti indai pasižymi aukšta kokybe, elegantišku dizainu bei subtiliu dekoru.
Ar indai, kuriuos naudojame kasdien, tinka ir šventiniam stalui dekoruoti?
Kokybiški, subtilaus dizaino ir dekoro indai yra puikus pasirinkimas tiek kiekvienai dienai, tiek šventiniam stalui, t. y., norint sukurti skirtingus stalo įvaizdžius, nėra būtina pirkti vis naujus indus, nes kuo puikiausiai tiks ir tie, kuriuos naudojate kasdien. Kaip atrodys Jūsų stalas, priklauso tik tai nuo Jūsų išmonės ir tos dienos nuotaikos: parinkus atitinkamus stalo įrankius bei gėrimams skirtus indus kasdien naudojami indai „pražys“ visai kitomis spalvomis, o Jūsų šventinis stalas atrodys kerinčiai. Pažymėtina, kad skirtingų atspalvių, formų bei dizainų indai gali būti derinami tarpusavyje. Tokiu būdu galima sukurti unikalius ir nepamirštamus derinius, geriausiai atliepiančius tos dienos nuotaiką.