PIRMIEJI ODOS LIGŲ SIMPTOMAI. KAIP JUOS PASTEBĖTI?

5.00 avg. rating (98% score) - 1 vote

Odos ligas gali sukelti įvairūs patogeniniai grybeliai, vadinami dermatofitais. Jų inkubacinis periodas gali trukti nuo kelių dienų iki kelių savaičių. Žmonių oda susideda iš trijų sluoksnių – epidermio, dermos ir poodžio. Kai oda yra spindinti ir sveikai atrodo, tai byloja jog ir visas organizmas funkcionuoja puikiai. Tačiau ne visada oda būna sveika. Pakalbėkime apie galimų odos ligų simptomus, kad pavyktų juos laiku pastebėti.

Kokie būna pagrindiniai odos ligų simptomai?

Odos ligų simptomai gali būti patys įvairiausi. Tai rusvos spalvos dėmės, turinčios ryškias ribas, tai ir gilios kietos pūslelės iškilusios ant odos, odos įtrūkimai įvairiose vietose, šlapiavimas, pūliavimas, nesiliaujantis niežulys, šašai, pleiskanojimas ir pan.

O pačių galimų odos ligų sąrašas labai platus. Tai ir seborėjinis dermatitas, ir karpos, ir suaugusių spuogai, pėdų ir rankų egzema, Laimo liga, alerginis kontaktinis dermatitas, rožinė (veido raudonis), odos pigmentacijos sutrikimai ir daugybė kitų ligų.

Ką galima pasakyti apie karpas ir apgamus?

Karpos – tai yra suragėjusių mazgelių pavidalo virusinis susirgimas arba gleivinėje atsiradusios išaugos, kurios susidaro suvešėjus epidermiui. Skirtingose kūno vietose karpų išvaizda gali skirtis. Dažniausiai jos būna neskausmingos, išskyrus tas, kurios išauga po padu. Karpos gali būti gydomos lazeriu arba specialiais medikamentais. O apgamai – tai ant kūno esančios juodos dėmelės. Jie yra nepiktybiniai odos dariniai, kad nesupiktybėtų, jų geriau netrikdyti. Vieni apgamai būna įgimti, kiti atsiranda laikui bėgant. Apgamai savyje kaupia melaniną – tamsų odos pigmentą. Apgamai būna plokšti arba iškilę, pačių įvairiausių dydžių, kartais net plaukuoti. Jei jie ima keisti savo formas, kuo greičiau reikia kreiptis į medikus.

Kaip pasireiškia žvynelinė?

Žvynelinė dar yra vadinama psoriaze. Tai dažniausia būna paveldima lėtinė odos liga, kuri pažeidžia odą. Ji pasireiškia raudonais, įvairaus dydžio odos išbėrimais, kurie pasidengia baltais žvyneliais. Gali niežėti, tačiau tai nutinka ne visais atvejais. Galite būti ramūs, ši liga nėra užkrečiama.Odos ligų esama pačių įvairiausių, jų visų neįmanoma vienu kartu išvardinti. Tai užimtų daug laiko. Todėl jei jums reikia profesionalių atsakymų apie įvairių odos ligų pasireiškimą, atsakymus lengvai rasite užsukę į odos ligų kliniką Vilniuje arba internete, prisijungę prie svetainės: https://www.lazeriniscentras.lt/


Ar pirmos kartos Volvo XC90 vis dar vertas jūsų dėmesio?

5.00 avg. rating (98% score) - 1 vote

Jeigu ieškote prabangaus naudoto visureigio iki 10 tūkst. eurų, pirmos kartos Volvo XC90 tikrai turėtų būti tarp svarstomų variantų. Tai tvirtas, komfortiškas ir gana patikimas visureigis, kuris puikiai susitvarko ir su prastomis eismo sąlygomis. Negana to, Volvo visada daug dėmesio skiria saugumui, todėl ir XC90 bandymų metu gavo aukščiausius saugumo įvertinimus.

O ar vis dar verta pirkti beveik 20 metų amžiaus prabangų visureigį?

Išlaikymas brangesnis nei įprasto automobilio

Lyginant su įprastais automobiliais, visureigiai yra didesni, sunkesni, jiems reikalingi galingesni varikliai, sudėtingesnės transmisijos ir t.t. Net Volvo XC90 ratlankiai turi būti tvirtesni, kad dvi tonas sveriantis visureigis būtų saugus ir stabilus.

Degalų sąnaudos taip pat yra žymiai didesnės. Visureigiai yra sunkūs, naudoja plačias padangas, o jų aerodinamika prasta. Todėl degalų sąnaudos gali būti kone perpus didesnės. Jeigu tikitės ekonomijos, turėtumėte rinktis mažesnį krosoverį su priekinių varomųjų ratų konfigūracija.

Vienas geriausių prabangių visureigių

Pagrindiniai šio modelio konkurentai yra Volkswagen Touareg ir BMW X5. Abu pastarieji modeliai turi niuansų, kaip nepatikimos pavarų dėžės, prastas pravažumas ir t.t. Labai lengva susivilioti ir tokiais visureigiais kaip Range Rover arba Mercedes ML, bet jie visada reikalavo ypatingos priežiūros, kuri laikui bėgant darosi vis sudėtingesnė.

Volvo XC90 puikiai suderinta ergonomika, prabanga ir patikimumas. Problemos juose nėra dažnos, o detalių kaina palanki vairuotojams. Štai į ką reikėtų atkreipti dėmesį renkantis šį visureigį:

  • Ar veikia visų varančiųjų ratų sistema? Šiuose modeliuose naudojama Haldex visų varomųjų ratų sistema yra silpnoji visureigio vieta. Jai sugedus, lieka tik priekiniai varantys ratai.
  • Pavaros turi junginėtis sklandžiai. Automatinės pavarų dėžės yra sudėtingos, o senesniuose automobiliuose jos genda ganėtinai dažnai. Jeigu dėžė automatinė, įsitikinkite, kad pavaros jungiamos laiku ir švelniai.
  • Dyzelinio variklio veikimas turi būti tolygus. Jeigu ieškote dyzelinio varianto, variklis turi veikti sklandžiai ir tolygiai, kad išvengtumėte kuro purkštukų gedimo.
  • Įsitikinkite, kad Volvo XC90 padangos nusidėvėjusios tolygiai. Jeigu automobilis buvo patekęs į eismo įvykį, galėjo būti pažeista jo geometrija. Vienas pagrindinių šios problemos ženklų yra netolygus padangų dėvėjimasis.

Pirkdami naudotą visureigį, ypatingai senesnį nei 10 metų, turėtumėte daug dėmesio skirti jo patikimumui. Taip pat rekomenduojame vengti 2.9 L variklių, kadangi juose įmontuotos dvi turbinos ir variklio priežiūra yra brangi.

Patikimesnis už naująjį XC90

Antros kartos Volvo XC90 debiutavo 2015 metais. Automobilis gavo daug pagyrų dėl inovatyvaus dizaino ir ergonomikos. Tačiau, lyginant su ankstesniu modeliu, šis siūlomas tik su 2.0 L varikliais. Toks variklis yra kiek per mažas dideliam visureigiui, todėl jų resursas neprilygsta ankstesniems penkių ar netgi aštuonių cilindrų varikliams.

Neretai naujieji XC90 visureigiai kenčia nuo pavarų dėžės gedimų, kartais prasisunkia alyva pro reduktorius, pasitaiko variklių turbinų gedimų (kai kurie varikliai turi net po dvi turbinas). Galiausiai, labai dažni yra multimedijos programinės įrangos gedimai. Moderniuose automobiliuose įprasta daugybę funkcijų valdyti multimedijoje, todėl neretai pasitaiko programinės įrangos nestabilumai – stringa arba neveikia funkcijos, įranga veikia netinkamai. Dažniausiai tokios problemos išsprendžiamos atsisiunčiant programinės įrangos atnaujinimus.

Pirmos kartos Volvo XC90 kaina prasideda nuo 4 tūkst. eurų, o antros kartos – nuo 20 tūkst. eurų. Kainų skirtumas milžiniškas, todėl pirmos kartos modelis puikiai tiks ieškantiems nebrangaus, bet saugaus ir komfortiškos visureigio.


Online pažintys lietuviams, gyvenantiems užsienyje

5.00 avg. rating (98% score) - 1 vote

Lietuviams, kurie gyvena užsienyje, tikrai pravartu žinoti, kaip susipažinti su kitais tautiečiais internetu. Tam yra skirtos pažintys online, kur ne tik Lietuvoje, bet ir užsienyje gyvenantys lietuviai ir lietuvės gali susipažinti su tautiečiais. Tam, kad susirasti naujų draugų ir galbūt net antrą pusę būtų lengviau, apžvelgsime kaip pradėti savo kelią internetinių pažinčių pasaulyje, jeigu esate lietuviai, gyvenantys užsienyje.

Registracija

Kelias į pažintis visada prasideda nuo registracijos ir anketos susikūrimo. Jums reikėtų rasti portalus, platformas ir programėles, kur yra daugiausiai aktyvių narių. Jeigu norite įdomesnių pažinčių, galite orientuotis į portalus suaugusiems.

Registruojantis reikia nurodyti pagrindinę informaciją ir patvirtinti paskyros sukūrimą. Viskas trunka vos keletą minučių ir galutinis rezultatas – puikiai veikianti anketa. Rekomenduojame skirti laiko išsamiam anketos užpildymui – įkelkite bent 2-3 savo nuotraukas, pažymėkite kuo daugiau punktų apie save. Jeigu registruojatės portale, kuriame pažintys suaugusiems, nuotraukose galite užtušuoti savo veidą arba jį iškirpti.

Ką rašyti savo anketoje?

Daugumą mūsų naujos pažintys gali gluminti. Dėl to verta iš anksto pagalvoti arba neskubant skirti laiko savo anketos paruošimui. Juk norite, kad kuo daugiau žmonių susidomėtų, tiesa ir taip pat norite, kad į jus dėmesį atkreiptų tie, kurie jumis susidomėtų dėl to, kokie esate iš tiesų, o ne tik dėl paviršutiniškų tikslų.

·        Anketoje nurodykite savo ūgį (moterims labai svarbus vyrų ūgis)

·        Moterims rekomenduojama nurodyti tikrąjį savo amžių (dažnai jos linkusios save „pajauninti“ 1-3 metais)

·        Nebijokite aprašyti savo hobių, darbo ar pagrindinių charakterio bruožų. Rekomenduojame viską sutalpinti į 140 simbolių aprašymą ir nenaudoti neigiamos kalbos (pvz., „nemėgstu“, „nenoriu“, „neieškau“ ir panašių žodžių nevartokite).

Pagal bendras tendencijas, moterims, kurios nori daugiau vyrų dėmesio, verta įsikelti daugiau savo nuotraukų, o vyrams, norintiems moterų dėmesio – turėti bent 2-3 nuotraukas ir daugiau laiko skirti profilio aprašymo kūrimui, gerai gramatikai.

Kaip pasiruošti susitikimams?

Kuomet anketa jau sukurta ir norite bendrauti su kitais nariais, pats laikas ruoštis ir susitikimams. Bendraudami su kitais žmonėmis stenkitės duoti tiek, kiek gaunate, tačiau tuo pat metu nebijokite inicijuoti pokalbį, pasimatymą.

Susitikimams pasiruoškite iš anksto bei žinokite, ko tikėtis. Retai kada įmanoma pasimatymą suplanuoti tai pačiai dienai ar tą pačią valandą, tačiau rytojui ar tai pačiai savaitei susitarti tikrai turėtų pavykti.

·        Neikite į pasimatymus su žmonėmis, šalia kurių nesijausite saugiai arba, jeigu jaučiate spaudimą taip daryti, nors patys to nenorite.

·        Stenkitės pasimatymui pasirinkti smagias, bet neutralias erdves. Geriausia susitikti viešoje vietoje.

·        Jeigu ryšitės santykiams per pirmus susitikimus, visuomet naudokite atitinkamas apsisaugojimo priemones.

·        Pasiruoškite 1-2 kūrybingus išsisukimus iš nepatogių padėčių, jeigu pasimatymas pasisuktų nesmagia linkme, kad galėtumėte greitai pasišalinti namo.

·        Pasimatymui skirkite bent 1,5-2 valandas savo laiko.

Trumpas apibendrinimas

Taigi, kaip matote pažintys lietuviams gyvenantiems užsienyje tikrai yra populiarios. Yra portalų, kur nesunku užsiregistruoti, susipažinti ir pabendrauti. Straipsnyje apžvelgėme populiariausias detales bei pasidalinome patarimais, kaip lengviau įsilieti į šias bendruomenes bei smagiai praleisti laiką!


5 patarimai, kaip išmokti plaukti banglente

5.00 avg. rating (98% score) - 1 vote

Nesvarbu, kokio amžiaus esate, jei visuomet svajojote išbandyti banglenčių sportą, tačiau niekaip tam nepasiryžote – dabar yra ideali proga. Žinoma, šis užsiėmimas tikrai nėra vienas lengviausių, bet su laiku gali atnešti be galo didelę naudą kiekvienam, kuris jį išbandys: sustiprins kūną, pagerins kvėpavimą bei leis pilnai atsipalaiduoti ir pamiršti kasdienius rūpesčius. Tad, jei susidomėjote ir norėtumėte išmokti banglenčių sporto technikos, šis straipsnis kaip tik jums! Jame pateiksime 5 pagrindinius patarimus, padėsiančius lengviau įgusti plaukti banglente.  

Geri plaukimo įgūdžiai

Visų pirmiausia, natūralu, jog norint išmokti valdyti banglentę, reikia turėti gerus plaukimo įgūdžius. Jie bus priežastis, dėl ko vandenyje galėsite jaustis saugiai ir užtikrintai, sumažins baimę suklysti, mokantis plaukti banglente. Būtent dėl to, jei dar nesijaučiate esantis geras plaukikas, būtinai skirkite tam laiko ir užsirašykite į tam skirtus, specialius užsiėmimus. Plaukimo pamokos padės ne tik išmokti itin svarbaus įgūdžio, bet ir pagerins jūsų fizinį pasirengimą, kadangi plaukiant dirba didžioji dalis jūsų kūno raumenų. Turėkite omenyje, jog pačioje mokymosi pradžioje gali itin pasitarnauti kokybiškos plaukimo lentos, leisiančios lengviau išsilaikyti ant vandens. 

Pasirinkite tinkamą vietą plaukti banglente

Šis patarimas itin svarbus, todėl būtinai atkreipkite į jį dėmesį. Iš tiesų pasirinkta vieta gali net lemti, ar turėta patirtis, plaukiant banglente, bus gera ar bloga. Daugelis banglentininkų sutinka, jog geriausia vieta pradėti mokytis – smėlėtas paplūdimys. Kristi nuo banglentės tokioje vietoje yra kur kas saugiau nei esant arti uolų. Visgi, reikėtų suprasti, jog išsirinkta vieta tikrai ne visuomet bus tinkama jums mokytis plaukti banglente – vienomis dienomis ji gali būti puiki pradedantiesiems, kitomis – tik profesionalams. Tad, jei norite sužinoti, ar vieta yra saugi jūsų lygiui, papildomai pasidomėkite ir oro sąlygomis bei bangavimu, koks yra numatomas tą dieną. Visa ši informacija padės susidaryti geresnį vaizdą, ar šiandien tinkama diena jums mokytis plaukti banglente. 

Įsigykite gerą banglentę

Bet kurioje sporto šakoje gerai parinktas inventorius daro didelę įtaką pasisekimui. Ne išimtis ir banglenčių sportas. Tik pradedantiems susipažinti su šia vandens pramoga, rekomenduojama rinktis kiek didesnes banglentes – ilgesnes, platesnes bei storesnes, kadangi būtent ant jų bus kur kas lengviau išlaikyti balansą nei ant mažesnių modelių. Iš tiesų nuo banglentės gali labai priklausyti jūsų mokymosi progresas, todėl paskirkite pakankamai laiko jos paieškoms. Geriausia, jei apie tai pasikalbėtumėte su profesionalu, jis geriausiai galės patarti, kokia banglentė jums bus geriausia. Na, o jei norite išsirinkti savarankiškai, banglentes įsigykite iš varle.lt, kur rasite puikų kainos ir kokybės santykį bei nemažą jų asortimentą.

Pasirūpinkite tinkamu banglentininko kostiumu

Banglentininko kostiumas yra dar vienas būtinas elementas, kuriuo turėtų pasirūpinti visi, norintys užsiimti šiuo sportu. Vidutiniškai banglentininkai praleidžia apie 1,5 – 2 valandas vieno plaukimo seanso metu, o tai tikrai yra nemažas laiko tarpas. Bangletininko kostiumas bus kaip tik tas drabužis, kuris padės nesušalti pavasarį ir rudenį, kuomet jūros vanduo dar yra pakankamai šaltas. Priklausomai nuo norų bei poreikių, galima rasti skirtingo dizaino, dydžio, storio bei spalvų kostiumų, tad tikrai kiekvienas ras sau priimtiniausią variantą.

Mokykitės iš profesionalų

Banglenčių sportas yra vienas sudėtingiausių ir techniškiausių, todėl norint gerai jį įvaldyti, rekomenduojama mokytis iš profesionalų, gerai išmanančių tai, ką daro. Tokiu būdu galėsite lengviau atlikti teisingus judesius bei jums bus aiškesni visi techniniai niuansai, kadangi visuomet būsite prižiūrimi trenerio, kuris kaskart tiksliai įvardins, ką darote gerai, o ką dar reikėtų šiek tiek pakoreguoti. Mokantis savarankiškai, didesnė tikimybė, jog technika, kurią išmoksite, bus netaisyklinga, kas neleis tobulėti bei siekti geresnių rezultatų. Tad, tikrai nesivaržykite ir užsirašykite į keletą pamokų kartu su treneriu, taip ne tik jausitės drąsiau, bet ir geriau žinosite, ką darote ant vandens. 

Tikimės, jog šis straipsnis įkvėps jus mokytis banglenčių sporto, kuris ne tik yra be galo smagus laiko praleidimo būdas, bet ir puikus pasirinkimas, norint sustiprinti kūną bei atsipalaiduoti.


Kaip išsirinkti gimnastikos kamuolį?

5.00 avg. rating (98% score) - 1 vote

Gimnastikos kamuolys – ganėtinai naujas išradimas, kurį 1963 metais pristatė italas Aquilino Cosani. Iš pradžių gimnastikos kamuoliai buvo naudojami kūdikiams ir mažiems vaikams, o vėliau jie tapo tikrai populiaria fizioterapijos priemone. Kineziterapeutai sukūrė įvairių pratimų, kurie šiandien yra naudojami aerobikos, pilateso ir daugybės kitų sporto rūšių treniruotėse. Prekyboje dabar galime rasti ganėtinai nemažą gimnastikos kamuolių pasirinkimą, todėl naudinga išsiaiškinti, į kokias jų savybes reikėtų atsižvelgti renkantis pačius tinkamiausius.

Gimnastikos kamuolio dydis

Tinkamas kamuolio dydis visada priklauso nuo sportuojančio žmogaus ūgio. Pavyzdžiui, iki 152 cm žmonėms rekomenduojama rinktis 45 cm ar dar mažesnio skersmens kamuolį, 153-173 cm žmonėms – 55 cm kamuolį, 175-188 cm žmonėms – 65 cm, 190-200 cm žmonėms – 75 cm, o aukštesniems nei 200 cm žmonėms geriausia rinktis 85 cm ar dar didesnio skersmens gimnastikos kamuolius.

Ar kamuolį bus nesunku pripūsti?

Nauji gimnastikos kamuoliai įprastai nėra pripūsti, todėl dažnu atveju pakuotėje galima rasti pompą, kuria galima pripūsti kamuolį. Vis dėlto, reikėtų įvertinti tai, kad pompą turi tikrai ne kiekvienas parduotuvėje siūlomas kamuolys, taigi, įsitikinkite, kad jį galėsite greitai ir be didelių pastangų pripūsti. Kai kuriuos gimnastikos kamuolius galima pripūsti naudojant dviračio pompą, tačiau prieš pirkdami kamuolį visada įsitikinkite, kad jį galėsite pripūsti be jokių nesklandumų.

Nuo kokių treniruočių vertėtų pradėti?

Jei gimnastikos kamuolį naudosite pirmą kartą, pradėkite nuo ganėtinai paprastų pratimų. Pavyzdžiui, galite atsigulti ant gimnastikos kamuolio ir išriesti nugarą, atsisėsti ant gimnastikos kamuolio ir lengvai paspyruokliuoti, atsisėsti ant  kamuolio ir stengdamiesi išlaikyti taisyklingą laikyseną pradėti spyruokliuoti. Pirmosios treniruotės ant gimnastikos kamuolio turėtų trukti maždaug 30 minučių ,– vėliau treniruotes galėsite ilginti ir sunkinti.


KAIP VYKSTA ĮMONĖS UAB PIRKIMAS-PARDAVIMAS?

5.00 avg. rating (98% score) - 1 vote

Uždarosios akcinės bendrovės (UAB) pardavimas ar pirkimas tikrai yra labai rimtas poelgis bylojantis apie laukiančius pasikeitimus. Sprendimas parduoti savo verslą yra tiek pat rimtas reikalas, kaip ir sumanymas jį nusipirkti. Prieš imantis šių veiksmų, būtina atsakyti į keletą esminių klausimų – ar tikrai reikia ryžtis verslo pardavimui, kaip tinkamai jį paruošti pirkimo-pardavimo sandoriui, kaip tiksliai nustatyti jo vertę.

Kokie pirkėjo laukia privalumai įsigyjant jau įregistruotą UAB?

Lietuvoje veikia internetinės bendrovės, kurios suinteresuotiems asmenims parduoda visiškai naujas, dar veiklos nevykdžiusias UAB. Perkantysis įsigyja visiškai naują įmonę su visais reikiamais įrodymais, jog perkama įmonė tikrai neturi jokių skolų, kokių nors tiesioginių ar netiesioginių įsipareigojimų. Naujasis UAB savininkas nemokamai gauna įmonės antspaudą, banko sąskaitą, registracijos adresą bei steigimo dokumentus ir registrų centro.

Kokia tvarka vyksta UAB pirkimo-pardavimo procedūra?

Įmonės pardavimo metu klientas įprastai sumoka pusę arba visą sumą, numatytą išankstinėje sąskaitoje už bendrovės pardavimą, tuomet sandėrį tvarkanti įmonė ima ruošti reikiamus dokumentus ir atlikti visus kitus su pirkimo-pardavimo procesu susietus darbus. Kai jie būna baigti, tuomet pasirašomi įmonės pirkimo-pardavimo dokumentai, o visi reikiami duomenys registruojami Registrų centre. O pradinio užstato, kurį reikia sumokėti, dydis priklauso nuo sąskaitos už buhalterinės apskaitos paslaugas dydžio. Užstatas yra imamas kaip įsipareigojimų garantas. Jis būna grąžinamas po sutarties nutraukimo, todėl negali būti laikomas avansiniu mokėjimu.

Ar parduodamos UAB kartais gali turėti skolų ar kokių nors įsipareigojimų?Bendrovių pardavimu užsiimančios internetinės įmonės parduoda tik tokias bendroves, kurios yra be skolų ir neturi jokių įsipareigojimų. Jos suteikia garantijas, kad parduodamoji įmonė neturi jokių įsiskolinimų ar įsipareigojimų, o pati buhalterinė apskaita yra tvarkingai vedama. Kitaip tariant, internete parduodamos UAB tikrai yra paruoštos darbui, nepriklausomai nuo to ar tai naujos, ar jau ilgą laiką veikusios įmonės. Pinigai, kurie yra parduodamos įmonės kasoje, pirkėjui perduodami dokumentų priėmimo- perdavimo aktu. Jeigu jums kilo noras nusipirkti arba parduoti jūsų valdomą UAB, pagalbos galite kreiptis į internetinės įmonės svetainę, kurios adresas: https://www.eureka.lt/.


Dujiniai katilai – komfortas ir laiko taupymas

5.00 avg. rating (98% score) - 1 vote

Turintys nuosavą namą, turi pasirūpinti ir tuo, kaip jį apšildyti. Ne paslaptis, kad šiandien egzistuoja ypač daug namų šildymo galimybių. Taigi, labai svarbu atsakingai įvertinti visas jas ir rinktis tinkamiausią. Katilai dujiniai yra pats geriausias pasirinkimas dėl daugelio priežasčių. Tad pats metas sužinoti priežastis, kodėl savo namams turėtumėte pasirinkti būtent šį įrenginį. 

Namai yra ta vieta, kurioje noriai leidžiame savo laiką, tačiau taip pat puikiai suprantame, kad gyvenimas tampa kur kas spalvingesniu bei įdomesniu, jei laiką leidžiame ir už namų ribų. Todėl daugelis žmonių mielai renkasi pačias įvairiais išvykas, keliones, kurios praturtina gyvenimą. Ir visa tai yra puiku, tačiau tuomet iškyla kitas klausimas: o kas pasirūpins namais, jei nuspręsite iš jų išvykti ilgesniam laikui? Gera žinia ta, kad dėl to nekils jokių nesklandumų, jei visada rinksitės sumanius sprendimus  savo namams. Vienas tokių ir yra dujiniai katilai, jie tikrai užtikrins jums laisvę bei nepriklausomybę, kadangi jus tikrai nereikės skirti daug savo laiko bei energijos namų šildymo procesui bei reguliavimui. 

Tačiau ir – dar ne viskas. Nereikia pamiršti, kad pasirinkusiems dujinius  šildymo katilus, nebetenka rūpintis ir kuru. Tai – atneša ypač daug įvairių privalumų. Visų pirma, jūs prisidedate prie gamtos išsaugojimo, kadangi galite atsisakyti kietojo kuro – malkų. Taip pat jums nebereikės eikvoti daugybės fizinių jėgų, kad atliktumėte kuro paruošimo darbus, pavyzdžiui, nebereikia malkų pjaustyti, kapoti ir t.t. Taip pat nebelieka ir su sandėliavimu susijusių rūpesčių – jums tiesiog nebereikia skirti vietos namų erdvėje malkų laikymui. Na, ir, žinoma, taip pat svarbu pabrėžti, kad dujinis katilas neretai tampa ir kur kas mažesnes išlaidas užtikrinančiu pasirinkimu. 

Tačiau net ir tai – dar ne viskas. Ne paslaptis, kad namai yra priežiūros reikalaujanti erdvė. Tačiau kiekvienas iš mūsų norime, kad tos priežiūros reikėtų kuo mažiau ir, kad kuo daugiau laiko turėtume kitoms veikloms. Belieka tik pridurti, kad namai tikrai nereikalaus daug priežiūros, jei tik patys priimsite tinkamus sprendimus, pavyzdžiui, pasirinksite tinkamus gaminius. Na, o dujinis šildymo yra puikus to pavyzdys – priežiūros šis įrenginys pareikalaus tikrai labai mažai, tereikia vos vieną kartą metuose atlikti profilaktikos darbus.

Taigi, kaip matyti, tikrai netrūksta priežasčių, kodėl turėtumėte rinktis dujinį katilą. Visų pirma, toks pasirinkimas jums leis atsisakyti kietojo kuro, tad prisidėsite prie gamtos išsaugojimo. Taip pat svarbu pabrėžti, kad nebeliks ir daug fizinių jėgų pareikalaujančių darbų, tarkime malko pjaustymo ar kapojimo; nebereikės ir papildomos erdvės, kad galėtumėte tas malkas sandėliuoti. Na, ir, žinoma taip pat svarbu pabrėžti, kad toks pasirinkimas jums suteiks ypač daug laisvės- jums nereikės skirti daug laiko namų šildymo procesui bei jo kontrolei, o profilaktinės priežiūros darbus reikės atlikti tik kartą per metus. 

Na, o pabaigai belieka tik pridurti, kad šie įrenginiai yra įvairių modelių, galingumo, komplektacijos. Kondensaciniai, momentiniai, turintys integruotus šilumokaičius arba papildomą vandens talpa – galimi taip pat. Taigi, pasirinkimas yra  iš tiesų labai didelis, tad galite būti tikri – rasite tokį, kuris geriausiai pateisins jūsų šeimos poreikius namams.


Koks yra optimalus drėgmės lygis namuose

5.00 avg. rating (98% score) - 1 vote

Ar žinojote, kad žmogaus organizmui įtaką daro ne tik tai, kad patalpose oras gali būti per vėsus arba per karštas, tačiau taip pat ir didelis sausumas arba drėgmė – tokia pati didelė problema. Tai, jog tinkamas namų mikroklimatas apima ne tik temperatūrą, tačiau ir drėgmės lygį – vis dažniau kalba medikai, kurie teigia, kad per didelė arba per maža drėgmė gali būti daugelio ligų priežastis. Tad užtikrinti optimalų jos kiekį – būtina.

Užtikrinus tinkamą drėgmės lygį namuose – gali kur kas labiau pagerėti gyvenimo kokybė. Nors įrenginys, kuris matuoja ir drėkina arba sausina orą – gali atrodyti tik kaip smulkmena, tačiau jo reikšmė – pajuntama greitai ir, tikėtina, kad tik į gerą pusę.

Kokia turėtų būti optimali drėgmė patalpose?

Jeigu norite gerai jaustis – tokiu atveju Lietuvos nacionalinis visuomenės ir sveikatos centras rekomenduoja patalpose laikyti drėgmę, kuri svyruoja nuo 40 iki 60 procentų. Optimalus variantas yra 50 procentų, kurie atitinka žmogaus organizmo poreikius. Kai yra per sausa arba per drėgna – dažniausiai žmogus jaučiasi blogai.

Optimalaus drėgmės kiekio palaikymas yra svarbus visiems asmenims, tačiau ypač – kūdikiams, vaikams, taip pat, būsimoms mamoms, galiausiai, senyvo amžiaus asmenims bei tiems, kurie turi alergijų.

Patalpų drėgmės lygio nustatymas

Jeigu norite tiksliai sužinoti – koks yra drėgmės kiekis Jūsų namuose – tam reikalingas specialus prietaisas higrometras. 

Žinoma, kartais organizmas geriausiai išduoda, kad namų patalpoje drėgmė yra netinkama. Tai yra labai sausa oda arba pelėsis bei daugelis kitų smulkmenų, kurios turėtų paskatinti žmones susimąstyti.

Sauso oro patalpose požymiai

Ryškiausi per daug sausą patalpos orą išduodantys požymiai:

  • Išsausėja viršutinio kvėpavimo takų gleivinė.
  • Padažnėja susirgimai peršalimo ligomis.
  • Pradeda perštėti akis.
  • Skauda gerklę.
  • Išsausėja oda.
  • Sunku miegoti.
  • Dažnai skauda galvą.
  • Padidėja statinis elektros krūvis ir tai matyti liečiant drabužius, plaukus.
  • Ir kiti požymiai.

Per drėgno oro patalpose požymiai

Tai, kad namuose yra per daug drėgmės, labiausiai išduoda:

  • Atsiradęs pelėsis.
  • Galvos skausmas.
  • Dažnas peršalimas.
  • Kylančios alergijos.
  • Ir t.t.

Ką daryti, jeigu patalpose – per sausa?

Jeigu patalpoje yra labai sausa – tokiu atveju geriausia drėgmės lygį kelti su specialiais oro drėkintuvais. Būtina reguliariai vėdinti patalpas. Labai gerai, kai padaromas skersvėjis, kuris ne tik suteikia patalpai daugiau drėgmės, tačiau taip pat ir pašalina bet kokius nemalonius kvapus. Dubuo su vandeniu arba drėgni rankšluosčiai – taip pat nebloga drėgmės kėlėjo alternatyva. Žalieji augalai, kuriuos reikia dažnai laistyti – gali pakelti kambario drėgmės lygį: dracenos, vėzdūnės, fikusai, monsteros ir t.t.

Ką daryti, jeigu patalpose – per drėgna?

Jeigu patalpose yra per daug drėgna – tokiu atveju labai pagelbės oro sausintuvas. Drėgnumas dažniausiai kaupiasi ir tada, kai patalpos yra prastai vėdinamos, tad siūlome tai daryti dažniau. Oro kondicionieriai/šilumos siurbliai oras-oras turi drėgmės surinkimo funkciją, kuri efektyviai šalina drėgmę iš patalpų. Žinoma, drėgnumas atsiranda ir dėl to, kad namai per minimaliai šildomi, tad reikalingos geros šildymo sistemos, pavyzdžiui, šilumos siurbliai oras-oras. Jeigu namuose yra per drėgna dėl tam tikrų techninių būsto defektų – reikia juos sutvarkyti.Labai didelę teigiamą įtaką turi oro kondicionieriai. Įsigykite juos patikimose prekybos vietose ir sukurkite tokią namų aplinką, kurioje gerai jausis ir kūnas, ir siela. Detaliau susipažinti su smulkmenomis galima internetu ir apsispręsti – dažniausiai tampa paprasta.


Patarimai plaunant automobilį

5.00 avg. rating (98% score) - 1 vote

Nėra geresnio jausmo nei vairuoti profesionaliai išvalytą automobilį. Valymo specialistai geba greitai nuvalyti ne tik išorę, bet ir išvalyti dulkes, nešvarumus ar blogą kvapą iš transporto priemonės salono. Vis dėlto, ypač greitas gyvenimo ritmas dažnai pakiša koją randant laiko automobilio valymui. Profesionalios paslaugos nemažai kainuoja, todėl daugelis esame pagalvoję kaip savo automobilį galėtume nuplauti ne ką prasčiau nei plovyklų darbuotojai. Naudojant tinkamas valymo priemones ir įrankius jūsų automobilis atrodys nepriekaištingai, o tai padės išvengti greito jo nusidėvėjimo. Nuolat palaikydami transporto priemonės švarą galėsite išlaikyti savo automobilio prekinę išvaizdą ilgą laiką. Šiame straipsnyje pateikiami patarimai bus naudingi kiekvienam, kuris nori savo automobilio švara rūpintis pats.

Valymo priemonės

Norėdami kokybiškai išvalyti savo transporto priemonė privalote įsigyti profesionalias valymo priemones. Daugelis daro klaidą manydami, kad valymui pakanka paprasto muilo ir vandens. Namuose pagaminti valymo mišiniai dažnai yra mažai veiksmingi, o kartais net gali pažeisti automobilio salono medžiagų spalvą. Dėl šios priežasties, profesionalų sukurtos valymo priemonės padės efektyviai nuvalyti visus nešvarumus nebraižant automobilio ir nepakenkiant dažų sluoksniui. Naudodami chemines valymo priemonės dėvėkite pirštines, kad išvengtume odos išsausėjimo. Patariama įsigyti minkštą plovimą kempinę, mikropluošto šluosčių, specialų valymo skystį. Automobilio plovimui naudokite žarną su kintamais antgaliais – taip valymo procesas truks trumpiau. Taip pat svarbu nepamiršti priemonių automobilio vidaus valymui. Galite investuoti į nedidelį rankinį siurblį. Jis yra ypač manevringas ir lengvas, todėl galėsite pašalinti dulkes iš sunkiai prieinamų vietų. Atlikdami automobilio salono valymą nepamirškite pasirūpinti ir automobilyje esančiu šaldytuvu. Vis daugiau žmonių nusprendžia automobilyje įmontuoti specialius šaldytus, kuriuose galime laikyti gėrimus ar užkandžius kelionių metu. Daugiau apie automobilinius šaldytuvus galite sužinoti čia.

Pasirinkite tinkamą laiką automobilio plovimui

Daugelis daro klaidą manydami, kad geriausia automobilį plauti šiltą, saulėtą dieną. Profesionalai įspėja, kad plauti transporto priemonę veikiant tiesioginiams saulės spinduliams nėra gera mintis. Vanduo ir valymo priemonės veikiamos saulės labai greitai išdžiūsta, todėl ant transporto priemonės paviršiau gali likti dėmių. Jos ypač matomos ant durelių stiklo ar veidrodėlių, o tai gali pabloginti matomumą vairuojant. Dėl šios priežasties, automobilio plovimui verčiau rinkitės vėsesnę dieną. Automobilį plaukite erdvioje vietoje, kad galėtume pilnai atidaryti visas dureles ir bagažinę. Atliekant automobilio salono valymą ypač svarbu jį tinkamai išvėdinti, kad būtų pašalinami visi nemalonųs kvapai. Valydami automobilio vidų nepamirškite, kad automobiliniai kilimėliai pagaminti iš gumos ne tik renka purvą, bet ir sugeria nemalonius kvapus. Dėl šios priežasties gerai išplaukite kilimėlius ir leiskite jiems pilnai išdžiūti prieš dėdami juos atgal į mašiną.

Papildoma priežiūra

Siekiant, kad mašina atrodytų lyg iš salono svarbu atlikti tam tikrus žingsnius po jos plovimo, kurie suteikia blizgesio. Transporto priemonės poliravimas suteiks jūsų automobiliui ypač daug žvilgesio. Įsigykite specialią įrangą, kuri leis šį procesą atlikti tiesiog savo namų kieme. Taip pat, patartina naudoti apsauginį vašką. Specialus automobilių vaškas sukuria apsauginę plėvelę, kuri saugo nuo UV spindulių. Taip būsite tikri, kad jūsų automobilis ilgiau išlaikys savo spalvą.


Kaip užtikrinti saugią darbo aplinką?

5.00 avg. rating (98% score) - 1 vote

Darbo saugos užtikrinimas turėtų būti vienu iš svarbiausių prioritetų versle. Visai nesvarbu ar valdote milžinišką korporaciją, o galbūt esate startuolio įkūrėjas su vos keliais darbuotojais. Kiekviena įmonė, nepriklausomai nuo jos dydžio ir rūšies privalo užtikrinti, kad darbo metu darbuotojai būtų saugūs. Darbuotojai ne tik privalo žinoti apie galimas grėsmes darbo aplinkoje, bet ir būti susipažinę su pirmosios pagalbos teikimu ir kitomis pagalbos priemonėmis. Imantis prevencinių priemonių nuo nelaimingų atsitikimų darbe sumažinsite kylančią susižeidimų ar galimų mirčių riziką darbo metu. Kasmet fiksuojamas nemenkas susižeidimų darbe skaičius skatina kalbėti apie tai, kaip užtikrinti saugią aplinką visiems darbuotojams. Vis dar gajus mąstymas, kad saugumo reikalavimai turi būti svarbūs tik fizinius darbus atliekantiems darbuotojams, kurie kasdien gali susidurti su įvairiomis traumomis ar sužeidimais. Vis dėlto, apie galimas grėsmes ir nelaimingų atsitikimų prevenciją privalo žinoti kiekvienas darbuotojas. Šiame straipsnyje galite plačiau sužinoti kaip efektyviai užtikrinti saugumą darbo aplinkoje.

Tinkamos uniformos

Tinkamų uniformų naudojimas ypač svarbus įmonėms užsiimančioms statyba, sunkiasvorių daiktų gamybą ar pervežimu ir kitose srityse. Daugelyje pramonės įmonės darbuotojai privalo dėvėti galvos apdangalus ir specialias uniformas, kad apsisaugotų nuo pavojų darbe. Pavyzdžiui ugniagesių uniformos yra kuriamos taip, kad atlaikytų ypač didelę karštį ir apsaugotų gelbėtoją nuo galimo sunkių kritimo. Darbuotojai dirbantys laboratorijose su įvairiomis cheminėmis medžiagomis privalo dėvėti specialius akinius, o nitrilinės pirštinės padeda apsaugoti rankas nuo neigiamo chemikalų poveikio. Ypač svarbu, kad darbdavys ne tik užtikrintų visas reikiamas darbo saugos priemones, bet ir iškomunikuotų darbuotojams būtinybę jas tinkamai naudoti. 

Efektyvi komunikacija su darbuotojais

Vadovo pareiga yra užtikrinti, kad kiekvienas darbuotojas yra susipažinęs su saugos taisyklėmis ir jų nuolat laikosi. Rekomenduojama kartą per mėnesį suorganizuoti susitikimą su visais darbuotojais, kad galėtumėte aptarti saugos taisykles ir galimus pokyčius darbo aplinkoje. Darbuotojų atsiliepimai padeda ne tik įvertinti bendrą dabartinių priemonių kokybę, bet ir atrasti naujų patobulinimų, kurie padėtų darbuotojams jaustis dar geriau ir saugiau.

Priminkite apie galimus pavojus

Visi esame matę specialius ženklus restoranų tualetuose, kurie informuoja kaip taisyklingai plauti rankas, kad pašalintume visas bakterijas. Tokie maži indikatoriai įvairiose darbo vietose gali būti puikus būdus priminti darbuotojams apie saugumo taisykles. Imkitės papildomos iniciatyvos ir kurkite informatyvius ir žaismingus grafikus, kurie į saugumo taisykles leis pažvelgti su šypsena. Darbuotojai yra linkę priimti ir įsisavinti žaismingai pateikiamą informaciją daug greičiau. 

Avarinių ženklų svarba

Kiekviena įmonė reguliariai turėtų supažindinti su evakuacijos schema gaisro ar kitos nelaimės atveju. Evakuacijos pratybos yra puikus būdas leidžiantis susipažinti su svarbiomis procedūromis ir avariniais išėjimais. Kiekvienas darbuotojas privalo žinoti skubios evakuacijos procedūras. Dažniausiai įmonė jas turi aprašiusi dokumentuose, kurie yra laisvai prieinami visiems kolektyvo nariams. Svarbu būti susipažinus su pastato, kuriame vyksta darbas išplanavimu, kad galėtume greitai reaguoti nelaimės atveju.Taigi kiekviena įmonė privalo skirti didelį dėmesį saugios darbo aplinkos kūrimui. Kiekviena saugos priemonė skirta darbui gali padėti apsaugoti kolektyvą nuo baisių nelaimių.